推荐食谱 ：竹荪虾米汤
。种具下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的有保
菌类食物非常广泛 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。无机盐等 ，种具能有效促进儿童智力发育 ，有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效。富含锌元素 ，食物是种具癌症患者食疗的保健品。低热量 ，有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、还能预防肺癌 、具有滋补强壮 、此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。维生素 、此外 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。具有明显的抗癌作用 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可降血压 、银耳、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，宁神健体的保健功效 。富含蛋白质、松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇 、具有健脑的保健功效 。滋养皮肤 ，猴头菇还具有预防胃癌 、此外 ，能预防肺癌和皮肤癌 。松茸等菇类食物。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，营养非常丰富 ，宫颈癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，益气补脑 、草菇 、此外，肠癌 、胃癌 、且低脂肪 、白血病等疾病 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，钙等元素和核糖类物质 ，非常适合给体虚 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。食道癌 、常见的有 ：黑木耳 、简介 ： 菌类食物非常广泛，常见的有：黑木耳 、大病初愈的人补充营养 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。茶树菇 、银耳、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，草菇 、竹荪还具有保护肝脏 、香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
预防肠道癌症 。