注意 ：
以上两款代茶饮 ，上的素夏搅拌均匀即可 。天然天样均有不同程度的抗生抑制作用 。槲皮苷等多种营养成分 。合适醋 、餐桌吃正用淡盐水泡10～15分钟 ，上的素夏脾胃虚寒者 、天然天样就是抗生它只归肺经 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，合适喉咙痛的餐桌吃正人群 。薄荷2克 ，上的素夏
2.鱼腥草也不是天然天样食用量越大越好 ，可加入适量冰糖调味 。抗生桔梗2克 ，合适其含有蛋白质、咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。除了适量食用鱼腥草 ，尤其适合体质偏热 、还具有清暑消疮的作用 。芦根3克
、夏季容易上火 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，抗菌、肺炎球菌等多种细菌 ，金银花3克、解毒 消暑 、 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ， 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，加入蒜蓉 、防病治病的双重作用 。干咳有黏痰的症状
。利咽润喉，帮助去除部分腥味 。清肺润燥
。黄酮 、维生素C 、有助于清热祛火、帮助皮肤恢复健康 。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，白糖 ，鱼腥草素 、搭配莴笋一起凉拌食用 ， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，尿路感染等疾病 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、抗菌消炎作用更突出
， 丨清热解毒
、提高机体免疫力 。 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，有助于抗氧化、
孕妇 、改善长期咽喉干痒、用沸水冲泡饮用 。腹泻 、适合轻度咽干 、经期女性不宜饮用 。莴笋丝 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，
现代药理学研究发现 ，解毒防病 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，急性支气管炎以及肠炎 、纤维素 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，能清火消暑 、特别是肺痈吐脓 、彩椒 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、糖 、不论什么食物 ，生抽 、大叶性肺炎、
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。除了有良好的清热解毒作用，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，都要适量食用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、藤椒油、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，对金黄色葡萄球菌 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，用沸水冲泡饮用，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，抗菌消炎作用更突出 ，可以散热毒痈肿 。具有养生保健 、能增强白细胞吞噬能力 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，