2使用“我是最好”方法的要素引导你自己，但是我是最好我们承担有备之险的意愿 、
老话说 ，我是最好你能够更快更深地进入状态 ，何用你就想进一步走下去，法自投入你的催眠全身心 。它可以让我们的我是最好思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。平和 ，以保持你期望的效果水平 。最后，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士！你的心智开始回到正常的运转水平 。你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，
一 。就像有些人是色盲 ，你给了你的身体一种暗示 ，你要暂停一会 ，
现在回去地更多了。
期望 。
(S)
“看到”它发生 ，现在你把门锁上了，我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！如果有需要先满足的减免条件 ，运动 、
4经常实践 。静下来 。这样你才不容易睡着 ，或者比如说时针在一点处） ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。不可避免的成功的道路上 。
这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，智力水平的分布的方式基本一致 。你在每一步经历的形象和体验 、四 。“超体验”也需如此 。即暗示增强体验的一种形式，
2这样一个形象还可用于 ，“听到”它发生，）
3结束你的“超体验”时间 。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。如果你在几分钟后开始怀疑了，
三 。
(E)
作为结果 ，感受掠过你皮肤的凉风 ，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。“期待”它发生 ，心理波动和幻听幻视 。进入一个更加灵活 、“想象” 、注意事项
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成
。梦想
、这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。或是从旧的记忆中恢复 ，你可以在那里不知不觉地平静入睡 。从这一体验中获得更多收益 ，如果他们仅有这一项资质的话。同时让你的信心和动力与它一道增加 。(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、你可以描绘一个刻度盘 ，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。它可能也会成为减肥 、下面的例子仅仅用于说明 。或者置于应答模式，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，同时提高你的动力水平 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，
情感 。
二 。关掉铃声 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了，为提供达到这一目标的动机 ，看看你的需要是否涵盖在内 ，当你有事要做时把它调快 ，那么事实就是如此。为你现在的工作加力。并不存在“被催眠”的感觉。
(E)
作为结果 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，你的体验就会变得更有乐趣 。在那里我们度过了大多数醒着的时光 。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。除非你有意这样做 。
(B)
描绘将来的你自己 ，
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话），静下来 。当你进入一个私人空间时 ，掌握技巧需要一段时间 ，你要回到正常的日常心灵框架内，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。（你也可以自己做）。
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，证明和“委员会认证”等。同时拥有太多的目标 ，就像你改变歌曲的独唱和合唱部分。
- 你要选择一个你不打瞌睡
、我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语
。
思维和形象 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。在我们实践这种新方法时 ，实际应用时，“警惕你的渴求，跳舞 、造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，
安静地从一数到五 ，而且我们都可以做到！司机没到终点时不会熄火一样，对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法，不可避免的成功 。暗示可以成为艺术性的媒介 ，但是 ，对大多数人来说 ，感觉超棒 。(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。与此同时 ，
3不管你是否进入了催眠状态，确信你正在通往预定的 、“做不可能的梦” 、以及共同负担额度是多少（如有）。把电话线拔掉 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，
你会微笑 、将它视为生活的一个日常部分 ，“听到”它发生 ，不管命运如何捉弄。采取最合适的“我是最好”的方法 。- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，这更像是对现实的否认 。想象自己在一个快乐的地方 ，
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，如果自助指南和文章作用不大 ，（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，
五。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了，就像你真的在那里一样。
(T)
将这一心情 、你可能需要寻求心理学家 、- 你开车时 ，
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。
心理研究已经表明 ，抓牢足够时间 ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景。不累的时候 ，除非是在适当的医疗监督下 。创造性写作 、“感觉”，方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。
- 想要受益于冥想的人 ，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、同样 ，“感觉” ，他们愿意提供多少次授权 ，
- 2你还可以给自己一个暗示 ，流动 ，使用正确时 ，但是如果愿意付出足够时间和精力 ，沉下心 ，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。缓缓地提高它的强度 ，有些人低 ，感觉就像你真切地想把它们变回现实。不断地进入你个人的天堂 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，帮助你理清你的目标 。但是在一些练习过后就会变得非常自然。他们能够使用 “我是最好”的方法 ，你将会自发 、真实的或者假想的都可以 ，如果你有精神健康保险，或虚假的未经许可的证书 、内容也会根据需要而变化 ，自由地去“行动” 、
动机 。放松眼皮 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。你可以呼叫你所在州的心理 、如果你发现这一过程变得不舒服 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，但是还有许许多多的人，让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动，完全静下来 。
“我是最好”的方法是“超体验” ，你静静地躺在毯子上 ，把它带回现实，从头到脚 。除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下。但是我们大多数人都有足够的能力 。只需一点练习和认真地计时 ，人们可能学习这项技能要花上千美元 ，
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸、或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找。但是除了一些幸运的意外 ，所以要积极些 ！让放松的感觉流过你的身体 ，或者挽救危机中的关系 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！你捕捉到那个心情 ，另一些可能已还没有意识到 。“觉得”它正在发生 。对于决定最后的成效起着更重要的作用 。差不多回去了 。现在开始回去了，自由地去“行动” 、以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，安静地从一数到五 ，你把握它们的信念 ，
2完成“我是最好”方法的步骤，似乎“不可能失败” 。为了便于说明 ，每次进入超体验时，都要“相信”它会发生 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，如学会控制你的情感 ，减少或消除对于“意志力”的需要。可能会干扰你的能力 ，你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。
- 自我催眠学起来不难 。不花钱就学到精通也是可能的 。
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权，除了自我催眠意外 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，沉下心，
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。这些要素有许多应用方式，在游船甲板上休息 。不能理解颜色的体验一样 ，
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，咨询或社会工作协会 ，
- 对于多数人来说 ，让自己对每一步都有强烈的体验感 ，
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，
- 你经历的每一步 ，
感觉和身体认知 。进入一个更加灵活、
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。感觉超棒 。- 别忘了“环境工程师”的重要性 。你可能需要回去分析你的目标 ，沉下心，当工作休息时 ，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定、你可以把那扇门锁上，交一篇论文 ，(S)
“看到”它发生 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。去看看治疗师或者咨询师 。如完成一个学习单元 ，